substantiv, fælleskøn[hyp-no-te-ra-pi]-en, -er, -erne
hypnoterapi betyder behandlingsform der bruger hypnose som redskab til at afhjælpe psykiske vanskeligheder eller uønskede vaner.
Betydninger
behandlingsform der bruger hypnose som redskab til at afhjælpe psykiske vanskeligheder eller uønskede vaner
Bruges i alternativ og komplementær behandling
Ordet er en sammentrækning af hypnose og terapi og betegner den systematiske brug af hypnose i et behandlingsforløb, i modsætning til hypnose brugt som underholdning. Behandleren sætter klienten i en afslappet, fokuseret tilstand og bruger derefter forslag, billeder eller gennemgang af bestemte tanker og oplevelser til at understøtte den forandring, klienten ønsker. Hypnoterapi bruges blandt andet mod rygestop, søvnproblemer, lettere angst og uønskede vaner, ofte som supplement til anden behandling frem for som eneste indsats.
- Han opsøgte en hypnoterapeut for at komme af med sin flyskræk.
- Hypnoterapien bestod af fem sessioner over halvanden måned.
Bøjning af hypnoterapi
| Form | Betegnelse |
|---|---|
| hypnoterapi | ubestemt ental |
| hypnoterapien | bestemt ental |
| hypnoterapier | ubestemt flertal |
| hypnoterapierne | bestemt flertal |
Udtale
- Udtales omtrent
- hyp-no-te-ra-pi
Oprindelse
- Kommer fra
- sammensætning af det græske hypnos og terapi
- Kendt fra
- ordet udbredt i takt med hypnosens brug i klinisk behandling gennem 1900-tallet
Hypnose går tilbage til det græske hypnos, søvnguden i den græske mytologi, mens terapi kommer af det græske therapeia, pleje eller behandling. Sammensætningen hypnoterapi understreger, at der er tale om hypnose brugt målrettet i et behandlingsøjemed, til forskel fra scenehypnose og andre former for hypnose i underholdningsøjemed.
hypnoterapi forklaret
Sådan foregår et forløb
Et typisk forløb indledes med en samtale, hvor behandleren afdækker klientens ønske om forandring og eventuelle bekymringer ved metoden. Selve hypnosen indledes med afspændingsøvelser og en gradvis indsnævring af opmærksomheden, hvorefter behandleren bruger forslag formuleret specifikt til klientens situation, for eksempel om at finde rygning frastødende eller om at føle ro i en bestemt situation.
Antallet af sessioner varierer fra en enkelt til et forløb over flere uger eller måneder, afhængigt af problemets karakter og den enkelte klients respons på metoden. Nogle behandlere lærer desuden klienten selvhypnose, så personen kan øve teknikken selvstændigt mellem sessionerne.
Hvad hypnoterapi bruges til
De hyppigste anvendelsesområder er rygestop, vægttab, søvnproblemer, præstationsangst og forskellige former for uønskede vaner. Hypnoterapi bruges også ved smertelindring, blandt andet i forbindelse med fødsler og kroniske smertetilstande, hvor metoden i nogle tilfælde indgår som supplement til den almindelige medicinske behandling.
Metoden markedsføres desuden til dybere personlige temaer som selvværd og traumebearbejdning, hvor den ofte kombineres med andre terapeutiske tilgange, herunder samtaleterapi, i stedet for at stå alene.
Uddannelse og evidens
Titlen hypnoterapeut er ikke beskyttet i Danmark, og der findes derfor ikke ét fast krav til uddannelsesbaggrund. Nogle hypnoterapeuter er psykologer eller sundhedsfagligt uddannede, der har taget en efteruddannelse i hypnose, mens andre har en baggrund udelukkende fra private kursusudbydere uden en sundhedsfaglig grunduddannelse.
Den videnskabelige dokumentation for hypnoterapi varierer betydeligt mellem anvendelsesområderne. Effekten er bedst belyst ved smertelindring og forberedelse til medicinske indgreb, mens dokumentationen for eksempel ved rygestop er mere blandet og omdiskuteret i forskningen. Det gør det relevant at undersøge en behandlers baggrund og at se metoden som et muligt supplement snarere end en garanteret løsning.
Hvem hypnoterapi passer til
Ikke alle er lige modtagelige for hypnose, og responsen på hypnoterapi afhænger derfor delvist af, hvor let den enkelte kan gå i den fokuserede, afslappede tilstand, metoden bygger på. Behandlere anbefaler ofte en indledende samtale, hvor både klientens mål og forventninger til metoden afklares, før et egentligt forløb aftales.
Hypnoterapi frarådes eller tilpasses hos personer med visse alvorlige psykiske tilstande, herunder psykotiske lidelser, hvor en ændret bevidsthedstilstand kan være uhensigtsmæssig uden tæt sundhedsfaglig opfølgning. Det understreger vigtigheden af, at metoden i disse tilfælde varetages af en behandler med relevant sundhedsfaglig baggrund. Børn og unge kan i visse tilfælde også have gavn af tilpassede former for hypnoterapi, men her bør behandleren have specifik erfaring med målgruppen. Samtykke og inddragelse af forældre er en naturlig del af et sådant forløb, og et forløb bør altid tilrettelægges efter barnets alder og modenhed.
Beslægtede ord
Ofte stillede spørgsmål om hypnoterapi
Hvad er hypnoterapi?
Hypnoterapi er en behandlingsform, der bruger hypnose som redskab til at afhjælpe psykiske vanskeligheder eller uønskede vaner. Behandleren sætter klienten i en afslappet, fokuseret tilstand og bruger forslag tilpasset klientens situation.
Hvad bruges hypnoterapi typisk til?
De hyppigste anvendelsesområder er rygestop, vægttab, søvnproblemer, præstationsangst og smertelindring. Metoden bruges også ved traumebearbejdning og selvværdsproblemer, ofte i kombination med andre terapeutiske tilgange.
Er hypnoterapi videnskabeligt dokumenteret?
Dokumentationen varierer efter anvendelsesområde. Effekten er bedst belyst ved smertelindring og forberedelse til medicinske indgreb, mens den er mere omdiskuteret ved for eksempel rygestop.
Kræver det en bestemt uddannelse at kalde sig hypnoterapeut?
Nej, titlen er ikke beskyttet i Danmark. Nogle hypnoterapeuter har en sundhedsfaglig grunduddannelse suppleret med en efteruddannelse i hypnose, mens andre udelukkende har en baggrund fra private kursusudbydere.