substantiv, intetkøn[hæ-ve-sæn-ke-bor]-et, -e, -ene
hæve-sænkebord betyder et skrivebord, hvor bordpladen kan hæves og sænkes elektrisk eller manuelt, så man kan skifte mellem at sidde og stå.
Betydninger
et skrivebord, hvor bordpladen kan hæves og sænkes elektrisk eller manuelt, så man kan skifte mellem at sidde og stå
Bruges i kontorindretning og hjemmearbejdspladser
Bordet adskiller sig fra et almindeligt skrivebord ved at have en bordplade monteret på et stel med indbygget hæve- og sænkefunktion, oftest drevet af en eller to elektriske motorer, men også set med manuel håndsving. Brugeren kan dermed indstille bordets højde løbende i løbet af dagen, fra en siddende arbejdsstilling til en stående, uden at skulle skifte til et andet møbel. Løsningen er særligt udbredt på kontorer og i hjemmearbejdspladser, hvor skiftende arbejdsstillinger anbefales for at aflaste ryg og nakke.
- Hun købte et hæve-sænkebord til hjemmekontoret, så hun kunne veksle mellem at sidde og stå i løbet af dagen.
- Hæve-sænkebordet var indstillet til ståhøjde, da kollegaen kom forbi hendes plads.
- Mange arbejdspladser har i dag hæve-sænkeborde for at forebygge rygsmerter blandt medarbejderne.
Bøjning af hæve-sænkebord
| Form | Betegnelse |
|---|---|
| hæve-sænkebord | ubestemt ental |
| hæve-sænkebordet | bestemt ental |
| hæve-sænkeborde | ubestemt flertal |
| hæve-sænkebordene | bestemt flertal |
Udtale
- Udtales omtrent
- hæ-ve-sæn-ke-bor
Oprindelse
- Kommer fra
- dansk sammensætning af hæve, sænke og bord
Ordet er sat sammen af verberne hæve og sænke, som begge beskriver den lodrette bevægelse bordpladen kan udføre, og substantivet bord. Sammensætningen navngiver møblet direkte efter dets vigtigste egenskab: at det, i modsætning til et fast skrivebord, kan justeres i højden efter behov.
hæve-sænkebord forklaret
Elektrisk og manuel justering
De fleste hæve-sænkeborde på markedet er i dag elektriske og drives af en eller to motorer indbygget i bordbenene, som løfter eller sænker pladen, når brugeren trykker på et betjeningspanel. Panelet sidder typisk under forkanten af bordpladen og giver mulighed for at gemme flere favorithøjder, så man kan skifte mellem siddende og stående arbejdsstilling med et enkelt tryk.
Ældre og billigere modeller bruger i stedet et manuelt håndsving eller en gasfjeder til at løfte bordpladen. Disse løsninger kræver mere fysisk arbejde ved hvert højdeskift og bruges derfor sjældnere til daglig veksling mellem stillinger, men de er til gengæld enklere, billigere i indkøb og har færre elektriske dele, der kan gå i stykker over tid.
Ergonomi og arbejdsstilling
Formålet med et hæve-sænkebord er at gøre det let at bryde lange perioder med stillesiddende arbejde op med stående perioder, hvilket ifølge ergonomisk rådgivning kan mindske belastningen af ryg, nakke og skuldre. Anbefalingen fra arbejdsmiljøfaglig side er typisk at variere mellem siddende og stående arbejde flere gange i løbet af en arbejdsdag frem for at stå eller sidde helt fast i én position.
Den rette bordhøjde afhænger af brugerens højde og af, om man sidder eller står, og mange elektriske borde kan derfor gemme flere brugerprofiler, så flere personer på samme arbejdsplads let kan finde deres egen korrekte indstilling. Det anbefales desuden at kombinere en stående arbejdsstilling med en ordentlig antiskridmåtte eller en blødere sko, da langvarig stående stilling på et hårdt gulv kan belaste fødder og ben på samme måde, som langvarig siddende stilling belaster ryggen.
Materialer og opbygning
Bordpladen findes typisk i finér, laminat eller linoleum, mens stellet oftest er af stål for at sikre stabilitet, også når bordet er hævet til fuld ståhøjde. Et solidt stel er afgørende for, at bordet ikke vipper eller vibrerer, når der arbejdes på det i hævet position.
Mange modeller har desuden indbygget kabelbakke eller kabelkanal under bordpladen, så ledninger til computer og skærme følger med op og ned uden at stramme eller falde ud, når bordets højde ændres. Nogle modeller sælges også med et hævet kant langs bagkanten, der forhindrer papirer og mindre genstande i at glide ned bag bordet, samt med forborede huller til skærmarme og monitorbeslag.
Udbredelse på arbejdspladser og i hjemmet
På danske arbejdspladser er hæve-sænkeborde blevet en udbredt standard, blandt andet fordi arbejdsmiljøregler stiller krav til, at kontorarbejdspladser skal indrettes, så medarbejderne kan variere deres arbejdsstilling. Mange virksomheder har derfor udskiftet faste skriveborde med hæve-sænkeborde som en fast del af kontorindretningen.
Med den stigende udbredelse af hjemmearbejde er hæve-sænkebordet også blevet almindeligt i private hjem, hvor det ofte placeres i et hjemmekontor eller en afgrænset arbejdsplads i stuen, så brugeren kan indrette hjemmearbejdspladsen efter samme ergonomiske principper som på et almindeligt kontor.
Beslægtede ord
Ofte stillede spørgsmål om hæve-sænkebord
Hvad er et hæve-sænkebord?
Et hæve-sænkebord er et skrivebord, hvor bordpladen kan hæves og sænkes elektrisk eller manuelt, så man kan skifte mellem at arbejde siddende og stående uden at skifte møbel.
Hvor højt kan et hæve-sænkebord justeres?
De fleste elektriske modeller kan justeres fra en lav siddehøjde til en ståhøjde, der passer de fleste voksne, og mange kan gemme flere brugerhøjder i betjeningspanelets hukommelse.
Er et hæve-sænkebord sundere end et almindeligt skrivebord?
Muligheden for at veksle mellem at sidde og stå kan mindske belastningen af ryg og nakke ved langvarigt kontorarbejde, men bordet erstatter ikke pauser og bevægelse i løbet af arbejdsdagen.
Larmer et elektrisk hæve-sænkebord?
De fleste moderne motorer er forholdsvis støjsvage, men der vil altid være en let motorlyd, mens bordpladen bevæger sig op eller ned mellem to indstillede højder.
